在这部完美生活片中,健康医疗类《完美生活》观察明星的日常，指出其中好与坏的生活习惯并提出解决方法或特别建议。
节目由洪景民、玄英担任主持人，申升焕、李圣敏作为40-60岁中老年代表担任嘉宾，另外还有来自神经外科、韩医学、家庭医学等领域的专家，他们每期观察一组明星的日常生活片段，针对一些行为，专家团和嘉宾找出其中可以跟着做的“好信号”和需要注意的“坏信号”，并按下“好”或者“坏”的按钮，比如一大早吃饭前喝两杯咖啡吃大量零食、睡前黑暗中玩手机等行为都按了“坏”的按钮，紧接着给出针对性的解决办法或建议。但是专家们也对一些行为给予认可，比如为了关节软组织的健康坚持吃软骨胶，并向观众推广这种保健方式。
